Subirats Bayego E, Subirats Vila G, Soteras Martinez I. Prescrición de ejercicio físico: indicaciones, pososlogía y efectos adversos. Med Clin (Barc).2012; 138(1):18-24
Resumen
El amplio beneficio reconocido del ejercicio físico (mortalidad, deterioro cognitivo, ansiedad, depresión, obesidad, cardiopatia isquémica…) se observa en ambos sexos y en general, es mayor a mayor volumen ó intensidad del mismo.
Este articulo hace una revisión acerca de todos los beneficios y por tanto indicaciones del ejercicio físico, sus riesgos y la dosis de ejercicio considerada beneficiosa. Nos da evidencias y nos facilita la forma de prescribir este ejercicio físico a nuestra población.
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