La desazón y la pereza de la vuelta a la rutina se pueden afrontar mejor
por medio de una selección inteligente de alimentos.
La importancia de recuperar una alimentación
equilibrada "en la que no falten alimentos reguladores como frutas,
verduras y ensaladas". Las vitaminas del grupo B y ciertos oligoelementos
(magnesio, zinc...) son elementales para mejorar tanto el estado físico como el
bienestar psicológico.
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