¿Qué es mejor para perder peso, la dieta o el ejercicio físico?

Con ejercicio regular, no sólo se queman calorías cuando se está activo, también se aumentan las calorías que se queman en reposo (gasto energético en reposo). Cualquier aumento en el gasto de energía en reposo es muy importante para la pérdida de peso, ya que estamos en reposo la mayor parte del día. Además, la actividad física disminuye el apetito en el momento inmediatamente después del ejercicio.

http://www.askdoctork.com/whats-better-for-weight-loss-diet-or-exercise-201304224715